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Mobilisierende Massage

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[Mobilisierende Massage des Arms] [Bild zum Drucken]

Warum benutze ich Bewegung?

Leben ist Bewegung. Wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist, folgen vermindertes Funktionieren, Steifheit und Schmerz. Wenn die Beweglichkeit wiederhergestellt ist, verringert sich der Schmerz oder verschwindet er ganz.

Solange ich massiere, hat die Benutzung von Bewegung während der Massage mich interessiert. Das Bewegen eines Muskels oder anderes Gewebe unter meinen Händen ist viel effektiver als das Bewegen meiner Hände über einen ruhenden Muskel. In den meisten Fällen erreicht man das beste Ergebnis, wenn der Kunde / die Kundin selbst die Bewegung macht. Das ist im Allgemeinen auch am sichersten. Der Körper wird immer versuchen sich auf eine gefahrlose Weise zu bewegen. Nebenbei lernt der Kunde / die Kundin auf diese Weise wiederum die Bewegungen auszuführen, die er / sie nicht mehr machen konnte oder sich nicht mehr zu machen getraute.

Bewegung ist der rote Faden, der sich durch alle meine Behandlungen zieht:

Die Ursachen fordern Behandlung

[Reichen mit der Hand] [Bild zum Drucken]

Alle Bewegungen der Glieder finden in funktionellen Ketten statt. Wenn Sie gehen, bewegen sich nicht nur Ihre Beine, sondern Ihr ganzer Körper. Wenn Sie mit der Hand nach etwas reichen, läuft die Bewegung bis in Ihre Füße weiter. Wenn sich ein Glied der Funktionskette nicht genug bewegt, müssen andere Glieder dies mit mehr Bewegung ausgleichen. Die Stellen, die sich zu viel bewegen, werden überbelastet und schmerzhaft. Aber die Ursache des Schmerzes ist dort, wo zu wenig Bewegung stattfindet. Nach und nach passt sich der ganze Körper an die Bewegungseinschränkung an. Die schmerzende Stelle kann darum weit von der Ursache entfernt liegen.

Manchmal gibt es eine strukturelle Ursache der Bewegungseinschränkung, zum Beispiel ein beschädigter Knochen oder ein verschlissenes Gelenk. Aber meistens ist die Ursache (auch) funktionell, zum Beispiel verspannte Muskeln oder zu straffes Bindegewebe. Auch ein eingeklemmter Nerv kann die Bewegungsfreiheit eines Gelenks beschränken. Massage ist ein ideales Mittel, um Muskeln und Bindegewebe wieder locker und geschmeidig zu machen. Aber die Massage der schmerzhaften Stelle allein wird gewöhnlich nicht zu einer dauerhaften Besserung führen. Für die beste Wirkung muss die Massage die Beweglichkeit wiederherstellen, gewöhnlich an einer anderen Stelle als wo es schmerzt.

Die von der Bewegungseinschränkung ausgelösten Kompensationen, d. h. unnatürliche Bewegungsmuster und Fehlhaltungen, können fortbestehen, selbst wenn deren Grundursache nicht mehr existiert. In diesem Fall müssen auch die Kompensationen behandelt werden. Im Allgemeinen kann die Lösung lokaler Schmerzen oder Verspannungen die Massage verschiedener Körperregionen fordern, die nicht immer auf der Hand liegen. Inspektion Ihrer Haltung und allerlei Tests helfen mir eine Hypothese über die Ursachen der Symptome zu machen. Aufgrund von Wahrnehmungen während der Massage kann ich diese Hypothese später aktualisieren.

Feingefühl bewirkt mehr als Kraft

[Feinfühlige Finger] [Bild zum Drucken]

Meine Hypothese über die Ursachen Ihrer Beschwerden weist auf die Stellen hin, deren Behandlung eine erhebliche und nachhaltige Linderung der Symptome zur Folge haben sollte. Aber die detailliertesten Auskünfte kommen durch meine Finger. Meine Finger fühlen, wo das Gewebe hart, verspannt, empfindlich oder anders abweichend ist. Meine Finger lassen sich durch die Gewebereaktion auf meine Berührung leiten. Wenn man lernt dem Gewebe ‚zuzuhören‘, braucht man selten viel Kraft. Auch mein mobilisierender Massagestil verringert den Bedarf an Kraft.

Wann zur Massage?

[Gesichte] [Bild zum Drucken]

Jede körperliche Beschwerde hat viele mögliche Ursachen. Bei neuen oder sich plötzlich verschlimmernden Symptomen ist es empfehlenswert einen Arzt zu besuchen um ernsthafte Erkrankungen oder Verletzungen auszuschließen. Wenn der Arzt keine deutliche Ursache für die Symptome finden kann, ist es sehr wahrscheinlich, dass diese in Ihren Muskeln oder in Ihrem Bindegewebe steckt und Massage die Beschwerde beseitigen kann. Hinweis: eine Diagnose gibt nicht immer die Ursache an. Eine Diagnose ist oft nichts anderes als ein schöner Name für die Symptome. Außerdem sucht eine Diagnose die Ursachen der Symptome oft in abweichenden Laborwerten, Röntgenbildern, CT- oder MRI-Scans, ohne mögliche Ursachen im Weichteilgewebe zu erwähnen, die den gefundenen Abweichungen zugrunde liegen könnten und nur mit den Händen zu fühlen sind. So ist zum Beispiel Gelenkverschleiß selten die Ursache von Schmerz, sondern öfter die Folge verspannter und Schmerz ausstrahlender Muskeln, die die korrekte Bewegung des Gelenks hindern. Auch wenn der Schmerz eine Ursache außerhalb der Muskeln oder des Bindegewebes hat, ist Massage oft heilsam. Bei Schmerz gibt es immer Muskeln, die sich verspannen, weil sie die schmerzende Stelle zu schützen versuchen. Bei einer akuten Verletzung sind diese Verspannungen oft nützlich, aber auf die Dauer verschlimmern die Verspannungen nur den Schmerz und hemmen die Heilung.

Wenn die Beschwerde nicht eine unverzügliche ärztliche Untersuchung oder eine sofortige medizinische Behandlung erfordert, ist es immer sinnvoll eine Massage auszuprobieren. Schmerzmittel mildern nur die Symptome, aber meine Massage richtet sich auch auf die wahrscheinlichen Ursachen und hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Im Vergleich zu operativen Eingriffen ist Massage billig und hat, bei fachgemäßer Ausführung, ein unbedeutendes Risiko von Komplikationen oder unumkehrbaren negativen Folgen. Massage empfiehlt sich auch als Unterstützung einer vom Physiotherapeuten verordneten Übungstherapie. Es ist viel angenehmer und effektiver mit geschmeidigen Muskeln und elastischem Bindegewebe zu üben.

Beispiele von Beschwerden, die ich behandele

Verspannte Muskeln und zu straffes Bindegewebe, wie auch verminderte Beweglichkeit von Nerven und Gelenken können eine Vielzahl von Symptomen verursachen oder die Symptome anderer gesundheitlichen Beschwerden verstärken. Hier folgt eine Liste von Beschwerden die möglicherweise durch Massage gelindert oder abgeholfen werden können. Einige Beschwerden reagieren durchschnittlich besser auf Massage als andere. Weil jedes Symptom viele mögliche Ursachen haben kann, ist es im Allgemeinen nicht möglich vorauszusagen, ob meine Massage bei einer bestimmten Beschwerde helfen wird. Aber, wie gesagt, wenn es keine medizinische Kontraindikation gibt, hat es immer Sinn eine Massage auszuprobieren.