Arpikudoshieronta

Mikä on arpikudos?

Arpikudos on sidekudosta – pääasiassa kollageenia – joka syntyy, kun elimistö yrittää korjata ihon tai sisäisen kudoksen vaurioita esimerkiksi loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Aina, kun jokin esine läpäisee ihon, syntyy arpi. Arpikudosta voi kuitenkin muodostua myös ehjän ihon alle, esimerkiksi lihasrevähdyksestä. Leikkauksen jälkeen näkyvä arpi on tavallaan kuin jäävuoren huippu. Lähes kaikki tähystysleikkauksen (esim. laparoskopian tai artroskopian) aiheuttama arpikudos on ihon alla. Ihossa olevat arvet eivät joskus edes näy muutaman vuoden kuluttua, mutta ne voi aina tuntea sormilla. Vatsan alueen kirurgiset toimenpiteet, mukaan lukien sektiot, vaativat kirurgia leikkaamaan ihon lisäksi jopa 10 lihas- ja kalvokerrosta. Jokaiseen kerrokseen muodostuu arpi, joka voi kiinnittyä viereisen kerroksen arpeen. Yllä olevassa kuvassa näkyy arpia kahdesta yleisestä alavatsan leikkauksesta: keisarinleikkauksesta ja umpilisäkkeen poistosta. Arpikudoksen muodostuminen jatkuu tyypillisesti jopa 2 vuotta kudosvaurion jälkeen. Kaikki kehon kudokset uusiutuvat jatkuvasti, eikä arpikudos ole poikkeus. Arpikudos muuttuu siis aina.

Mitä arpikudos aiheuttaa?

Arpikudos on aina vähemmän joustavaa kuin alkuperäinen vahingoittumaton kudos. Se voi myös sitoa kiinni lihaksia tai kalvoja, jotka normaalisti voivat liukua vapaasti toistensa ohi. Arpikudos voi siis rajoittaa kehon rakenteiden, kuten nivelten, elinten, kalvojen, hermojen sekä imu- ja verisuonten liikkuvuutta. Koska kaikki kehossa on yhteydessä toisiinsa faskian (kalvojen) välityksellä, arpi voi häiritä kehon tasapainoa jopa hyvinkin etäältä. Arpikudos vetää ympäröivää kudosta itseensä, mutta yleensä et ole siitä tietoinen. Aivosi yrittävät estää arven vetoa aiheuttamasta kipua tai epämukavuutta mukauttamalla ryhtiäsi tai kiristämällä lihaksia tai faskioita. Näin arpi voi aiheuttaa monia ”selittämättömiä” oireita. Siksi kysyn aina asiakkailtani loukkaantumisista ja leikkauksista ja tarkistan, voiko arpikudos olla oireiden syy. Jopa ensimmäisen elinvuoden aikana tehty leikkaus voi aiheuttaa aikuisiässä oireita, joita voidaan korjata tai vähentää arpihieronnalla.

Arpikudoksen hieronta

Arpikudoksen hieronnalla ei pyritä hajottamaan kudosta. Se aiheuttaisi vain tulehdusta ja uutta arpikudosta. Hieronnan avulla voidaan kuitenkin tehdä arpikudoksesta joustavaa ja pitää se joustavana. Lisäksi arpihieronnalla voidaan edistää vierekkäisten kudoskerrosten liukumista vastakkain, sillä ne voivat helposti tarttua toisiinsa esimerkiksi leikkauksen jälkeen.

Pääsääntöisesti arpikudosta on turvallista hieroa 8 viikkoa ompeleiden poistamisen jälkeen. Aikaisemmin tarvitaan erityistä varovaisuutta, jotta vältetään kudoksen tulehtuminen tai venähtäminen. Keisarinleikkauksen jälkeen suositellaan odottamaan 9 kuukautta. Mutta jos arpi aiheuttaa hankalia oireita, se voidaan hoitaa jo aiemmin. Aloitin erään oman arpeni hoidon jo ennen kuin tikit oli poistettu. Mutta koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa arpikudoshierontaa. Jopa vuosikymmeniä vanha arpikudos reagoi edelleen hyvin hoitoon.

Hoidan arpikudosta pääasiassa Sharon Wheelerin ScarWork-menetelmällä, hellävaraisesti ja kivuttomasti. Sekä minä että asiakkaani ihmettelemme joka kerta, miten niin pienellä voimalla voi saada aikaan niin paljon muutoksia arpikudoksessa ja lievittää tai poistaa oireita kaukana arvesta.