Hoidot

Kivutonta hoitoa

Hoito ei saa aiheuttaa kipua. Jos tunnet kipua, kehosi ja mielesi vastustavat hoitoa. Vain jos tunnet olosi täysin turvalliseksi, voin saavuttaa hyviä hoitotuloksia. Jos teen jotain, mikä aiheuttaa kipua, tai jos vaikka tietty asento hoitopöydällä on epämukava, toivon, että ilmoitat siitä minulle välittömästi. Silloin mukautan hoidon kivun välttämiseksi. Lisäksi tuntemasi kipu on minulle palanen palapeliä, joka kertoo, mitä on piilossa oireidesi takana.

Hoitomuodon valinta

Hoidon tavoitteena on parantaa kehon toimintaa. Tätä tavoitetta varten käytettävissäni on monia hoitomenetelmiä. Harvoin tiedän etukäteen, millä hoitomuodolla tulen hoitamaan asiakasta, eikä asiakas itse yleensä tiedä, mikä hoitomenetelmä sopii hänelle parhaiten. Yleensä annan käteni aistimusten päättää valinnan. Hoidon aikana voin vaihtaa useita kertoja hoitomuodosta toiseen. Alla on lyhyt kuvaus oppimistani hoitomenetelmistä ja linkkejä lisätietoihin.

Hieronta

Hieronnalle on ominaista hierojan käsien tai muun hänen käyttämänsä ”työkalun” rytminen liike asiakkaan iholla. Hieronnan tavoitteena on parantaa pehmytkudosten toimintaa. Yhdistän hieronnan lähes aina hierottavan kehon osan liikkeeseen. Tätä kutsutaan mobilisoivaksi hieronnaksi. Hierontani on kaukana mekaanisesta. Tarkkailen jatkuvasti, mitä käsieni alla tapahtuu, ja yritän reagoida siihen parhaalla mahdollisella tavalla.

Jäsenkorjaus ja mobilisaatiohoito

Mobilisointi tarkoittaa nivelten tai pehmytkudosten liikkuvuuden parantamista. Mobilisoinneissa ei naksauteta tai pakoteta mitään. Teen vain liikkeitä, joita keho voi vapaaehtoisesti seurata.

Pehmytkudokset ovat usein jumiutuneet kiinnikkeiden vuoksi. Myös nivelten jumiutuminen saa usein alkunsa pehmytkudoksista. Mahdollisia syitä ovat kiinnikkeet nivelkapselissa tai nivelsiteiden pitkäaikainen supistuminen. Nivelsiteiden jännitys on hermojen säätelemä, minkä vuoksi nivelsiteet voivat reagoida sekä nivelen sisäisiin että ulkoisiin ongelmiin. SI-nivelet ovat hyvä esimerkki tästä. Usein minun ei tarvitse lainkaan mobilisoida lukkiutunutta SI-niveltä, vaan se avautuu itsestään, kun hoidan toista kohtaa kehossa.

Ensimmäisen kerran tutustuin mobilisointitekniikoihin kalevalaisen jäsenkorjauksen koulutuksessa. Sen jälkeen olen oppinut tarkempia mobilisointitekniikoita muissa jatkokoulutuksissa. Tunnen olevani nyt jäsenkorjaaja sanan varsinaisessa merkityksessä, vaikka en enää kuulu kalevalaisiin jäsenkorjaajiin.

Triggerpistehoito

‘Travell & Simons’, Volume 1, Figure 6.2.

Triggerpiste on paineherkkä kohta lihaksessa, joka aiheuttaa kipua triggerpisteen ulkopuolella. Omat triggerpisteeni herättivät aikoinaan kiinnostukseni hierontaan ja muihin manuaalisiin hoitomuotoihin. Aiemmin ajattelin, että triggerpisteet olivat syynä omiin ja asiakkaideni oireisiin, mutta nykyään näen asian toisin. Triggerpisteet ovat itse oire. Triggerpistehoito on tehokas keino lievittää kipua ja vähentää lihasjännitystä nopeasti, mutta pysyvän vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan yleensä enemmän. Lisätietoja löydät sivultani triggerpisteistä.

Faskiahieronta

Klassinen hieronta keskittyy pääasiassa lihaksiin. Faskiahieronta keskittyy enemmän lihasten ympäröivään sidekudokseen. Tämä sidekudos muodostaa jatkumon koko kehossa. Hoidon vaikutus ulottuu siksi kauas hoidetun alueen ulkopuolelle. Lisätietoja löydät sivultani faskiahieronnasta.

Arpien hoito

Ihon näkyvä arpi on vain jäävuoren huippu. Suurin osa arpikudoksesta sijaitsee ihon alla ja ulottuu usein syvälle näkyvän arven alueen ulkopuolelle. Arpi voi häiritä kehon tasapainoa etäälläkin arvesta. Lisätietoja löydät sivultani arpien hoidosta.

Kraniosakraaliterapia

Kraniosakraaliterapia on faskiaterapian erikoismuoto. Se saa aikaan syvän rentoutumisen koko hermostossa. Se paljastaa usein oireiden piilevät syyt, sekä fyysiset että emotionaaliset. Se rentouttaa purentalihaksia, ja vaikutus on yleensä pitkäkestoinen. Hoito suoritetaan vaatteiden päältä. Makaat selälläsi, jos tämä asento on sinulle mukava. Lisätietoja löydät Upledger Instituutin verkkosivuilta ja tästä YouTube-videosta. Videolle on saatavilla englanninkieliset tekstitykset sekä koneellinen käännös muille kielille.

Viskeraalimanipulaatio

Kaikkien sisäelinten on voitava liukua kitkattomasti suhteessa toisiinsa sekä tuki- ja liikuntaelimistön sidekudoskalvoihin. Kun elimen liikkuvuus on häiriintynyt, se vaikuttaa haitallisesti paitsi elimen omaan toimintaan myös tuki- ja liikuntaelimistöön, jonka on sopeuduttava tilanteeseen. Tämä voi aiheuttaa esimerkiksi jäykkyyttä ja kipua lantion alueella, selkärangassa, rintakehässä, nivelissä ja raajoissa sekä vaikuttaa jopa verenkiertoon. Viskeraalimanipulaatio koostuu hellävaraisista manuaalisista tekniikoista, joilla pyritään palauttamaan elinten normaali liikkuvuus. Osteopatiokeskus Valon nettisivuilta löytyy selkeä suomenkielinen kuvaus viskeraalisesta osteopatiasta, joka on käytännössä sama kuin viskeraalimanipulaatio.

Milloin hoitoon ei tule mennä?

Pysy kotona, jos sinulla on

• kuumetta;
• flunssaa tai muu sairaus, jossa on suuri riski tartuttaa muita;
• tulehduksellisen sairauden akuutti pahenemisvaihe.

Hoitoa ei suositella

• kuukautisten kahden ensimmäisen päivän aikana (teho heikkenee);
• kahden päivän kuluessa rokotuksesta (voi voimistaa sivuvaikutuksia).